GESUNDE ERNÄHRUNG

Die Grundlagen für einen gesunden und starken Körper

Am 24.09.2024 fand nach dem Seniorenclub ein Vortrag mit dem Titel „GESUNDE ERNÄHRUNG - Die Grundlagen für einen gesunden und starken Körper“ statt.

Miriam Vötter hat den Vortrag geleitet. Sie ist eine Ernährungsberaterin aus Griess am Brenner. Der große Saal war voll.

Im Vortrag hat sie über verschiedene Lebensmittel wie Getreide und Kartoffeln, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte, Milch und Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Wurst und Eier & Fette und Öle gesprochen. Sie hat Vorteile einer optimierten Ernährung gezeigt, erklärt wie man Mahlzeiten sinnvoll zusammenstellen kann und Tipps für ein gesundes Essverhalten gegeben.

Der Vortrag über gesunde Ernährung war sehr spannend und hat 1,5 Stunden gedauert.